Get Adobe Flash player

GTranslate

Russian English French German Italian Portuguese Spanish

На сайте

Пользователей онлайн: 0.

Counter

  • Site Counter:314,094
  • Уникальный Посетитель:19,648
  • Зарегистрированные Пользователи:1
  • Незарегистрированные Пользователи:0
  • Заблокированные Пользователи:0
  • Published Nodes:140
  • Unpublished Nodes:0
  • IP-адрес сервера:192.168.0.15
  • Ваш IP-адрес:54.198.126.110
  • Since:24 Apr 2015
  • Посетители:
    • Today:41
    • This week:1,623
    • This month:6,611
    • This year:113,185

Сообщение об ошибке

Notice: Undefined offset: 1 в функции counter_get_browser() (строка 70 в файле /var/www/www.kungfu.lv/sites/all/modules/counter/counter.lib.inc).

Распространение тайцзицюань было весьма затруднено закрытостью школ (мастер никогда не обучал более 3—4 учеников), отсутствием общепризнанных методик. После образования КНР развернулась работа по «упорядочиванию» ушу. В результате этого в середине 50-х гг. на основе традиционных стилей было создано около 20 новых комплексов.

  В их числе в 1956 г. появился комплекс «Упрощённый тайцзицюань из 24 форм», составленный на основе самого распространенного и зрелищного стиля, Ян. Позднее он был введен в программу средних и высших учебных заведений.

  Выполнение «Упрощенного тай-цзи цюань из 24 форм» занимает не более 5-6 минут. Данный комплекс широко распространен не только в Китае, но и в странах Запада.

 

1. Открывающее движение / Qĭ shì / 起 势
2 .Дикая лошадь встряхивает гривой (направо и налево) / Zuŏ yòu yĕ mă fĕn zōng /  左 石 野 马 分 鬃
3. Белый журавль /  Bái hè liàng chì / 白 鹤 亮 翅
4 .Почистить колено и «упрямый» шаг (направо и налево) / Zuŏ yòu lóu xī ào bù / 左 石 搂 膝 拗 歩
5. Игра на лютне / Shŏu huī pí-pa / 手 挥 琵 琶
6. Отведение плеча (направо и налево) / Zuŏ yòu dăo juăn gōng / 左 石 倒 卷 肱.
7. Поймать воробья за хвост слева / Zuŏ lăn què wĕi / 左 揽 雀 尾
8 .Поймать воробья за хвост справа / Yòu lăn què wĕi / 石 揽 雀 尾
9. Одиночный хлыст / Dān biān / 单 鞭
10. Руки плывут как облака / Yún shŏu / 云 手
11. Одиночный хлыст / Dān biān / 单 鞭
12 .Погладить спину лошади / Gāo tàn mă / 高 探 马
13. Удар правой пяткой / Yòu dēng jiăo / 石 蹬 脚
14. Удар двумя кулаками по ушам / Shuāng fēng guàn ĕr / 双 峰 贯 耳
15. Поворот тела и удар левой пяткой / Zhuăn shēn zuŏ dēng jiăo / 转 身 左 蹬 脚
16. Выпад влево и стойка на левой ноге / Zuŏ xià shì dú lì / 左 下 势 独 立
17. Выпад вправо и стойка на правой ноге / Yòu xià shì dú lì / 石 下 势 独 立
18. Прокалывающий челнок (налево и направо) / Zuŏ yòu chuān suō / 左 石 穿 梭
19. Игла на дне моря / Hăi dĭ zhēn / 海底针
20. Мелькающая рука / Shăn tōng bì / 闪 通 臂
21. Поворот тела, перемещение, отведение и удар / Zhuăn shēn bān lán chuí / 转 身 搬 拦 捶
22. Обманный уход / Rú fēng sì bì / 如 封 似 闭.
23. Скрещенные руки / Shí zì shŏu / 十 字 手
24. Закрывающее двжение / Shōu shì / 收 势