太極拳

Искусство Тайцзицюань является проверенной временем утонченной системой упражнений для тела, разума и управления потоком энергии. Тайцзицюань- чудесная школа физической культуры, и высшая форма китайского воинского искусства. Занятия тайцзицюань помогут сохранить гибкость и подвижность тела. Оказывая умеренную равномерную нагрузку на весь организм, тайцзи поддерживает подвижность суставов, эластичность связок и хороший мышечный тонус. Для больных и ослабленных людей тайцзицюань является прекрасным дополнением к консервативному лечению, а в некоторых случаях даже заменяет его. Тайцзицюань стимулирует естественные защитные механизмы организма (иммунитет), а также противодействует факторам подавляющим иммунитет - стрессам (снимая напряжение)и экологическому загрязнению (усиливая процессы выведения токсинов из организма). Даже если ваше состояние здоровья почти безнадежное, благодаря мягкому и постепенному воздействию тайцзицюань позволит вам вернуться к нормальной жизни. Практикуя тайцзицюань, вы обязательно улучшите осанку, нормализуете вес, движения станут плавными и красивыми. Глубокая релаксация при выполнении комплекса тайцзицюань снимает эмоциональные блоки в теле, концентрация на ощущениях в теле приводит к пере просмотру эмоциональной истории и избавлению от психологических комплексов. Боевая техника тайцзи создавалась для реального боя, когда жизнь человека зависела от его умения драться. Это крайне совершенная техника, основанная на принципах мягкости и экономности, позволяющая людям не зависимо от физических возможностей защищать себя от любого нападения. Практика тайцзицюань это не только движения и техники, но и психологическая подготовка, тренирующая вашу волю и способность к самоконтролю.